减脂的方法有很多，可以通过锻炼实现，也可以通过健康饮食实现，同时还可以通过规律作息来实现，你可以选择运动的方式来实现减脂，比如跑步，坚持每天跑三十分钟，坚持一段时间以来，我相信你一定可以达到减脂的目标的。封校大学生因为运动量大大减少，从而引起脂肪的增多，也可以通过跳绳，消耗卡路里从而实现减脂，在宿舍的话可以跳舞，如果你热爱跳舞的话，当然也可以通过练瑜伽，这是一个非常不错的方法来锻炼自己，在锻炼自己身体的同时，也实现了减脂的目标，这简直不要太美好。其次可以通过规律饮食来实现减脂，这并不是说让你不要吃饭，事实证明，节食并不能够很好地实现减脂，相反，健康规律的饮食能够实现减脂，所以我们要增加对蔬菜的摄入量，减少对肉类的食用，从而拥有一个健康的体魄，此外增加对奶类制品的饮用有利于锻造一个健康的身体。大学生想要减脂的欲望强烈，但是我们一定要遵守健康规律，学会循序渐进，使用科学的方法来实现减脂的目标。相信大学生们在经过一段时间的调整之后，一定能够实现减脂的目标的。大学生们，加油。最后，一定不要经常熬夜，对身体的危害是很大的，希望大学生们都能够拥有一个健康的身体，能够过上健康的生活。

当代大学生最烦的可能就是封校，当代大学生最烦的可能就是封校，但是封校的好处可能就是相应的在上网课，比较多的人会比较喜欢上网课，因为可以选择性的听讲也没有老师监督，也不知道你的上课情况，不知道有没有开小差，有没有玩手机，但是它也会带来很多负面的影响，就是可能学习效率低下了，学习的效果也不好，然后可能学习的注意力都被其他东西转移了。那当代大学生封校都在做些什么呢，接下来我来分享我身边的大学生正在体验的封校生活叭。

1.认真上网课。

封校是因为当代大学生面对严峻的疫情而接受的一个挑战，就是大部分大学生在有课的情况下还是能认真上网课的。比如我室友她们在面对该上课的时间还是能控制住自己的，认认真真上课做笔记。其实上网课是最挑战一个人的自制力和自控能力的。如果这个人的自控能力和抵制诱惑的能力强，那她在疫情期间就可以比别人多学到很多东西；如果在这个疫情上网课的期间能认认真真学习控制自己，那他的控制能力和自制能力得到很大的提升，我觉得这是一个不错挑战，是一个挑战自我的一个很好的机会。

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2.看专业书和非专业书。

就是像我们学校每个月有要求借书籍的数量，所以我们宿舍都会有在每周抽出空去图书馆借一些书籍。在疫情期间，然后只能在宿舍里面活动，其他的活动区域基本上不能去，所以除了上完课的其他时间，会抽出一定的时间去看自己平时借的一些书籍。对于当代大学生来说，多看一些对自己本专业有帮助的书，看一些其他的自己感兴趣的书，可以丰富自己的见识过关自己的事业扩宽自己的视野，这何尝不是一次很好的学习与提升自我的机会呢。

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3.追剧追电影。

大学生在封校期间，除了会要上网课和看书这些学习与提升自己的时间，还会通过追剧或者是看电影来丰富自己的大学封校生活就是平时也很注重劳逸结合。追剧和看电影也能丰富自己的视野可以体验别人的生活就是是自己没有经历过的生活，这也是很好的人生体验。特别是封校期间，更新的电视剧也越来越多，所以可供选择的题材也是新颖多样，可以满足当代大学生的不同需求。我平时除了学习，就喜欢这一些比较有意义的电视剧就是比较感兴趣的电视剧，因为那是你不能体验的不同的人生。

4.听音乐。

可能当代大学生都会比较喜欢听音乐，像在我身边每天都会有音乐围绕着，就可能在平时吃饭或者是休息的时间都会放一些比较轻松我们比较感兴趣的音乐，还有睡前也会听一些轻音乐和纯音乐来助眠等等。因为音乐能给人带来力量，不一定是能给人带来emo的情绪。无论是我在伤心还是开心的时候，都会选择用音乐来治愈自己。

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5.刷短视频。

像这段时间很流行的短视频的梗，就是替身边的人或者是给前任报名男生女生向前冲。这也是当代大学校封校的无聊闲适日常。因为短视频就是刷起来的时间比较短，虽然说加在一起的时间比较多，但是它可以利用你的闲暇碎片时间来丰富你的生活，这也是当代大学生喜闻乐见的度过时间的重要的生活方式。

6.打游戏。

虽然我本人不打游戏，但是我的室友们基本上每天都会TIMI，每天都要去峡谷看看。我是属于追剧那一挂的，但是我也能感受到她们峡谷带给她们的快乐。那这个肯定折射出很多大学生肯定也会去峡谷玩耍叭，毕竟她们也是与她们的大学朋友一起开黑，这也是一种度过大学生活的一种方式，但是和追剧一样不能沉迷要适度玩耍。

当代大学生封校在宿舍做的事情都是丰富多彩的，可能还有一些宿舍是通过现在夏天来了就是内卷锻炼身体用瑜伽垫等等，来塑身，为了夏天的小裙群冲冲冲。每个宿舍的生活肯定是丰富多彩的，只要选择自己最喜欢的方式同时不耽误学习就好。