新时代青年要不负韶华，需要从以下几个方面努力：

1.树立远大理想：新时代青年要树立正确的世界观、人生观和价值观，把个人理想与国家、民族的命运紧密联系在一起，为实现中华民族伟大复兴贡献自己的力量。

2.加强学习：新时代青年要勤奋学习，不断提高自己的综合素质和能力，掌握更多的知识和技能，为未来的发展打下坚实的基础。

3.勇于创新：新时代青年要勇于创新，不断探索新的领域，不断尝试新的方法和思路，不断创新思维和产品，为推动社会进步贡献自己的力量。

4.培养良好品德：新时代青年要培养良好的品德修养，树立正确的道德观念，做一个有担当、有责任、有爱心的人，为社会和谐稳定做出自己的贡献。

5.坚持实践：新时代青年要坚持实践，把理论知识应用到实际工作中，不断提高自己的实践能力和解决问题的能力，为未来的发展打下坚实的基础。

总之，新时代青年要树立远大理想，加强学习，勇于创新，培养良好品德，坚持实践，才能不负韶华，为实现中华民族伟大复兴贡献自己的力量。

意思是不辜负美好的时光、美好的年华。

原句是以梦为马，不负韶华。以梦为马：指把自己的梦想作为前进的方向和动力。马，在这里是指动力，亦有希望的意思。以马这种强健美好的动物作为希望的载体，承载内心的理念和梦想，为未来的人生提供内在支持。

《以梦为马》

作者：海子

我要做远方的忠诚的儿子

和物质的短暂情人

和所有以梦为马的诗人一样

我不得不和烈士和小丑走在同一道路上

万人都要将火熄灭

我一人独将此火高高举起

此火为大开花落英于神圣的祖国

和所有以梦为马的诗人一样

我借此火得度一生的茫茫黑夜

此火为大祖国的语言和乱石投筑的梁山城寨

以梦为上的敦煌——那七月也会寒冷的骨骼

如雪白的柴和坚硬的条条白雪横放在众神之山

和所有以梦为马的诗人一样

我投入此火这三者是囚禁我的灯盏吐出光辉

万人都要从我刀口走过

去建筑祖国的语言

我甘愿一切从头开始

和所有以梦为马的诗人一样

我也愿将牢底坐穿

众神创造物中只有我最易朽

带着不可抗拒的死亡的速度

只有粮食是我珍爱我将她紧紧抱住

抱住她在故乡生儿育女

和所有以梦为马的诗人一样

我也愿将自己埋葬在四周高高的山上守望平静的家园

面对大河我无限惭愧

我年华虚度空有一身疲倦

和所有以梦为马的诗人一样

岁月易逝一滴不剩水滴中有一匹马儿一命归天

千年后如若我再生于祖国的河岸

千年后我再次拥有中国的稻田

和周天子的雪山天马踢踏

和所有以梦为马的诗人一样

我选择永恒的事业

我的事业就是要成为太阳的一生

他从古至今——"日"——他无比辉煌无比光明

和所有以梦为马的诗人一样

最后我被黄昏的众神抬入不朽的太阳

太阳是我的名字

太阳是我的一生

太阳的山顶埋葬诗歌的尸体

——千年王国和我

骑着五千年凤凰和名字叫"马"的龙

——我必将失败

但诗歌本身以太阳必将胜利

扩展资料

这首抒情诗《祖国（或以梦为马）》，写于1987年。这时，正是海子“冲击极限”写作大诗《太阳·七部书》的中期。

因此，这首诗与海子的写作状态、抱负构成被此印证关系，同时也预言了自己的命运。如今，斯人已逝，我们返观这首诗，竟仿佛在读一首诗人的宣谕和谶语，有种墓志铭般的悲慨与圣洁。

这首诗体制不大，但境界却格外开阔。在强劲的感情冲击中，诗人稳健地控制着思路，三个层面，彼此应和、对话、递进，结构严饬、硬朗。

在高蹈的理想与谦卑的情怀，生命的圣洁与脆弱，诗人的舛途与诗歌的大道……这些彼此纠葛的张力中，书写了一个中国诗人的赤子之情。

参考资料来源：百度百科-以梦为马